LA MEJOR VERSIÓN QUE AÚN NO ERES.

 LA MEJOR VERSIÓN QUE AÚN NO ERES. 2025 por RAFAEL SABATER BOIX está licenciada bajo Creative Commons Atribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional

 

LA MEJOR VERSIÓN QUE AÚN NO ERES.

 

"Tu versión futura" es un concepto poderoso que nos invita a reflexionar sobre quién podemos llegar a ser en el futuro, según las decisiones y acciones que tomemos en el presente. Es una visión que nos anima a trabajar en nuestro desarrollo personal, mental, emocional e interpersonal para construir una versión mejor de nosotros mismos.

¿En qué consiste "tu versión futura"?

Es la idea de visualizar y proyectar quién quieres ser en el futuro, entendiendo que esa versión depende en gran medida de cómo abordes tus pensamientos, actitudes, emociones y comportamientos hoy. La inteligencia emocional juega un papel fundamental en este proceso, ya que implica la capacidad de reconocer, entender y gestionar nuestras propias emociones, así como la habilidad de empatizar y relacionarnos efectivamente con los demás.

Ejemplo: Imagina que hoy tiendes a reaccionar con impaciencia y frustración en el tráfico o en una fila larga. Tu "versión futura" podría ser alguien que, en esa misma situación, mantiene la calma, aprovecha el tiempo para escuchar un podcast o simplemente respira y observa su entorno sin estrés. Para llegar ahí, necesitas trabajar hoy en reconocer tu impaciencia (autoconciencia emocional) y en elegir una respuesta más tranquila (gestión emocional).

Desarrollar la inteligencia emocional te permite afrontar los desafíos con mayor equilibrio, tomar decisiones más conscientes y fortalecer tus relaciones, contribuyendo así a tu crecimiento integral.

 

Cómo influye tu mentalidad y tu inteligencia emocional en esa transformación:

1. Trabajo en la mente y las emociones: Cultivar una mentalidad positiva, resiliente y abierta al aprendizaje, además de reconocer y gestionar tus emociones de manera saludable. Practicar la autoconciencia emocional para entender tus sentimientos y creencias, y así reemplazar creencias limitantes por otras que te impulsen hacia adelante.

Ejemplo: Una creencia limitante podría ser: "No soy bueno para hablar en público". Trabajar en tu mente implica desafiar esa idea y transformarla en una creencia potenciadora como: "Hablar en público es una habilidad que puedo desarrollar con práctica. Cada oportunidad es una forma de mejorar". Este cambio de mentalidad te abre la puerta a crecer en lugar de estancarte.

2. Abordar los problemas: Enfrentar los desafíos con una actitud constructiva y emocionalmente inteligente, viendo los obstáculos como oportunidades para crecer y aprender. La manera en que gestionas las dificultades, incluyendo tus respuestas emocionales, determina en gran medida tu desarrollo personal.

Ejemplo: Recibes una crítica constructiva en tu trabajo.

• Una reacción poco inteligente emocionalmente: Sentirte atacado, ponerte a la defensiva y pensar: "Esta persona no sabe de lo que habla".

• Una reacción emocionalmente inteligente: Hacer una pausa, gestionar la sorpresa inicial y pensar: "Aunque sea duro escucharlo, ¿qué puedo aprender de esto para mejorar mi desempeño?". Esta actitud convierte un problema potencial en una oportunidad de crecimiento.

3. Enfoque con el mundo y relaciones sociales: Mantener una perspectiva equilibrada y empática, cuidando tus relaciones y comunicándote de manera auténtica y emocionalmente consciente. La inteligencia emocional te ayuda a entender mejor a los demás, gestionar conflictos y fortalecer tu red de apoyo.

Ejemplo: Un amigo cancela un plan a última hora.

• Reacción impulsiva: Enfado inmediato y un mensaje pasivo-agresivo como: "Ah, qué bien. Pues nada".

• Reacción empática y emocionalmente consciente: Primero, considerar que tu amigo puede tener una razón válida. Le escribes: "Vaya, qué pena. ¿Está todo bien? Ya buscaremos otro momento". Esta respuesta cuida la relación y abre un canal de comunicación honesto.

Cómo trabajar en tu mente y en tu inteligencia emocional para afrontar decisiones difíciles:

Ejemplo práctico: Consideremos la difícil decisión de cambiar de carrera.

1. Calma y reflexión: Sientes ansiedad en tu trabajo actual. En lugar de tomar una decisión precipitada, te tomas una tarde para estar a solas, respirar profundamente y preguntarte: "¿Qué estoy sintiendo exactamente? ¿Es miedo, aburrimiento, frustración?". Identificas la emoción principal: insatisfacción.

2. Evalúa las opciones: Analizas las dos vías. Opción A: Quedarte (seguridad económica, pero infelicidad). Opción B: Buscar un nuevo camino (incertidumbre, pero posibilidad de realización). Piensas en cómo te sentirías a largo plazo con cada una y cómo afectaría a tu familia.

3. Busca tus valores: Te preguntas: "¿Qué es más importante para mí: la estabilidad a toda costa o mi crecimiento y bienestar personal? ¿Quién quiero ser en cinco años?". Si tu valor principal es el crecimiento, la decisión empieza a inclinarse hacia la Opción B.

4. Confía en tu proceso: Aceptas que no tienes control sobre todo, pero confías en tu capacidad para formarte, adaptarte y gestionar el estrés del cambio. Decides empezar a explorar nuevas opciones sin dejar tu trabajo actual, dando un primer paso manejable.

¿Qué pasa si hoy cometes un error y tienes la humildad de reconocerlo?

Reconocer un error con humildad y gestionar tus emociones con madurez es una muestra de autoconciencia emocional. Esto te permite aprender de la experiencia, ajustar tu rumbo y fortalecer tu carácter.

Ejemplo: Te comprometiste a terminar un informe para un compañero, pero lo olvidaste. En lugar de excusarte, te acercas y dices: "Lo siento muchísimo, se me pasó por completo. Es mi responsabilidad y entiendo que esto te cause un problema. Déjame ver cómo puedo ayudarte a solucionarlo ahora mismo".

Esta actitud te acerca a tu versión futura porque demuestra que estás dispuesto a mejorar, a regular tus sentimientos de culpa o vergüenza y que valoras el crecimiento personal y el respeto por los demás.

¿Y si no reconoces el error?

Negarlo o no asumirlo, sin gestionar adecuadamente tus emociones, puede impedirte aprender y repetir los mismos errores, afectando negativamente tu desarrollo y tus relaciones.

Continuando el ejemplo anterior: Si en lugar de admitirlo, dices: "He estado muy ocupado, tú también podrías haberlo recordado", no solo no solucionas el problema, sino que dañas la confianza con tu compañero y refuerzas un patrón de evadir la responsabilidad. A largo plazo, esto limita tu crecimiento y te aleja de ser una persona fiable y madura.

En resumen

El trabajo en tu mente, la gestión emocional ante los problemas, tus relaciones y tu humildad frente a los errores son claves para construir tu versión futura. Cada decisión, cada pensamiento y cada acción hoy tiene un impacto directo en quién serás en el futuro. Cultivar la autoconciencia, la inteligencia emocional, la humildad y la resiliencia te permitirá avanzar hacia esa versión más plena, equilibrada y auténtica de ti mismo. Así que si se me permite, esto vendría a reflejar de algún modo aquella frase que viene a decir que "hay que coger el toro por los cuernos", pero eso sí. No a tontas y a locas.

Fdo:

Rafael sabater Boix

En San Vicente del Raspeig a 20 de junio de 2025